ज्यादातर लोगों के लिए अनिद्रा कैसी होती है, यह आप फिल्मों से कभी नहीं जान पाएंगे

लेकिन अनिद्रा के अधिकांश हॉलीवुड चित्रण सबसे चरम मामलों को चित्रित करते हैं। इनमें आमतौर पर अनिद्रा को किसी विकार के बजाय किसी अन्य स्थिति के लक्षण के रूप में दिखाया जाता है, जैसा कि आमतौर पर अनुभव किया जाता है।

ये फिल्में मनोवैज्ञानिक थ्रिलर होती हैं। यहां, अनिद्रा का उपयोग अक्सर दर्शकों को यह अनुमान लगाने के लिए एक पहेली के रूप में किया जाता है कि कौन सी घटनाएं वास्तविक हैं या किसी चरित्र की कल्पना की उपज हैं।

उदाहरण के लिए, द मशीनिस्ट (2004) को लें। मुख्य पात्र क्षीण, बहिष्कृत और व्यामोह, मतिभ्रम और भ्रम से ग्रस्त है। फिल्म के अंत में ही हमें पता चलता है कि उसकी अनिद्रा एक मनोरोग विकार का परिणाम हो सकती है, जैसे कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर।

अनिद्रा के चरम मामलों पर हॉलीवुड का ध्यान एक आवर्ती पैटर्न है (उदाहरण के लिए, फाइट क्लब 1999, ल्यूसिड 2005)।

यह समझ में आता है कि हॉलीवुड हमारा मनोरंजन करने के लिए इन चरम चित्रणों का सहारा क्यों लेता है। फिर भी अनिद्रा को मनोविकृति की तरह अधिक गंभीर या खतरनाक चीज़ के रूप में चित्रित करना, अनिद्रा से पीड़ित लोगों में चिंता या कलंक बढ़ा सकता है।

हालाँकि यह सच है कि मानसिक बीमारियों सहित अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ अनिद्रा का कारण बन सकती हैं, अनिद्रा अक्सर अपने आप ही मौजूद होती है। अनिद्रा अक्सर अधिक सांसारिक चीज़ों के कारण होती है जैसे बहुत अधिक तनाव, जीवनशैली और आदतें, या उच्च अक्षांशों पर लंबे समय तक दिन के उजाले (जैसे कि अनिद्रा, 2002)।

ये अतिरंजित चित्रण कुछ अच्छा करते हैं और नींद की कमी से सुरक्षा पर पड़ने वाले प्रभाव को उजागर करते हैं, भले ही यह बेहद नाटकीय हो। पेशे के बावजूद, रात में पर्याप्त नींद न लेने से संज्ञानात्मक कार्य पर काफी प्रभाव पड़ सकता है, जिससे गलती होने की संभावना बढ़ जाती है।