डरावनी फ़िल्में वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य में सहायता कर सकती हैं। विशेषज्ञ हॉलीवुड हॉरर के मनोविज्ञान का खुलासा करते हैं
1973 की हॉरर फिल्म “द एक्सोरसिस्ट” इतनी डरावनी थी कि दर्शक थिएटर छोड़कर बाहर चले गए – उल्टी करके बेहोश हो गए।
उस समय की स्थानीय समाचार रिपोर्टें इस बात की पुष्टि करती हैं कि कुछ लोग अपनी नसों का इलाज करने के लिए सभागार से जल्दी चले गए; अन्य लोग डर के मारे बेहोश हो गए या उन्हें अत्यधिक उल्टियाँ हुईं। हैरानी की बात यह है कि कैथोलिक चर्च ने क्रूस पर चढ़ाकर अपवित्र करने वाली छोटी लड़की के बारे में बनी फिल्म के खिलाफ कोई रुख नहीं अपनाया और कथित तौर पर ग्राफिक और अक्सर अपवित्र सामग्री के बावजूद इसे पसंद भी किया। शायद ईसाई रूढ़िवादियों ने फिल्म को स्वीकार कर लिया क्योंकि, और कुछ नहीं तो, यह लोगों को चर्च में वापस डराने में प्रभावी थी।
1984 में रिलीज हुई डरावनी फिल्म “साइलेंट नाइट, डेडली नाइट” के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता है, जिसकी ईसाई रूढ़िवादियों द्वारा निंदा की गई थी जब ट्रेलर में सांता क्लॉज़ सूट में एक सामूहिक हत्यारे की खौफनाक क्लिप दिखाई गई थी। फिल्म का फुटेज इतना परेशान करने वाला था कि माता-पिता के समूहों ने दावा किया कि फिल्म बच्चों को आघात पहुंचाएगी और यहां तक कि उन्हें क्रिसमस से भी डरा देगी। शक्तिशाली फिल्म समीक्षक जीन सिस्केल और रोजर एबर्ट जैसी अधिक प्रगतिशील आवाजें आक्रोश के सार्वजनिक स्वर में शामिल हो गईं, और “साइलेंट नाइट, डेडली नाइट” को “ब्लड मनी” के रूप में निरूपित किया क्योंकि यह कथित तौर पर दर्शकों को परेशान करेगा।
“मूल रूप से जो पाया गया है वह यह है कि आपके मन में डर का पूर्वाभ्यास करने से लाभ होता है।”
“द एक्सोरसिस्ट” और “साइलेंट नाइट, डेडली नाइट” जैसी प्रसिद्ध हॉरर फिल्मों की रिलीज के बाद इस सबूत के आधार पर, ऐसा प्रतीत होगा कि हॉरर फिल्में लोगों के स्वास्थ्य के लिए खराब हैं। फिर भी शाब्दिक उन्मादी प्रतिक्रियाओं के बावजूद, विशेषज्ञ वास्तव में बिल्कुल विपरीत तर्क देते हैं: डरावनी फिल्में देखने की आदरणीय हेलोवीन परंपरा वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
मोंटाना विश्वविद्यालय में सहायक दर्शनशास्त्र के प्रोफेसर और “व्हाई इट्स ओके टू लव” के लेखक मैथ्यू स्ट्रोहल कहते हैं, “मनोविज्ञान में इस पर कुछ शोध हुए हैं, लेकिन मुझे लगता है कि मूल रूप से जो पाया गया है वह यह है कि आपके मन में डर का पूर्वाभ्यास करने से लाभ होता है।” खराब फिल्में,” सैलून को बताया। “आप उनसे दूरी की भावना प्राप्त कर सकते हैं। आप इस प्रकार की एक्सपोज़र थेरेपी के माध्यम से उन पर नियंत्रण की भावना प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि बार-बार खुद को ऐसी स्थिति में रखना जहां आपको उनके साथ जुड़ना है। लेकिन क्योंकि यह अंदर है एक काल्पनिक कलात्मक संदर्भ, आपके पास नियंत्रण की भावना है।”
फ्रैंक टी. मैकएंड्रयू, पीएच.डी. – नॉक्स कॉलेज में मनोविज्ञान के कॉर्नेलिया एच. डुडले प्रोफेसर, जिन्होंने अध्ययन किया है कि कैसे स्थान लोगों को “रेंग” सकते हैं – उन्होंने इस विज्ञान के बारे में विस्तार से बताया कि कैसे डरावनी फिल्में कई मायनों में डरने की जरूरत को पूरा करने के लिए एक विशिष्ट माध्यम के रूप में आदर्श हैं।
मैकएंड्रू ने बताया, “यह एक तरह से हमारे अंदर जुड़ा हुआ है।” “हमें कहानियाँ पसंद हैं। हम अन्य लोगों के अनुभव से सीखना पसंद करते हैं। हम मूल्यवान सबक सीखते हैं जिन्हें स्वयं सीखना थोड़ा महंगा हो सकता है। इसलिए हम डरावनी फिल्मों और डरावने अनुभवों की ओर आकर्षित होते हैं क्योंकि अन्य लोगों को डरावनी चीजों से निपटते हुए देखकर , हम मानसिक रूप से उन रणनीतियों का अभ्यास कर सकते हैं जो हमें भविष्य में इससे निपटने के लिए बेहतर ढंग से तैयार करेंगी। अगर मैं देखूं कि सीरियल किलर द्वारा पीछा किए जा रहे लोगों के साथ क्या होता है और वे क्या गलतियाँ करते हैं, तो शायद मैं खुद उन गलतियों से बच सकता हूँ भविष्य।”
मैकएंड्रयू ने कहा कि हालांकि लोग जानबूझकर ऐसा नहीं कर सकते हैं, यह एक प्रेरणा है जो “हमारे पूर्वजों के लिए, दूसरों के अनुभव से सीखने के लिए लाभदायक थी।”
जैसा कि कहा गया है, अवचेतन रूप से संभावित जीवन और मृत्यु की स्थितियों के लिए तैयारी करना ही एकमात्र कारण नहीं है जिसके कारण लोग डरावनी फिल्मों का आनंद लेते हैं। दूसरों के लिए “वह भावनात्मक उछाल भी है जो हमें मिलता है। हमें वह एड्रेनालाईन रश मिलता है। हमें उत्साह मिलता है। हम किसी भी रोमांचक फिल्म को पसंद करते हैं जिसमें बहुत सारा एक्शन होता है। हमारे दिल तेजी से दौड़ते हैं और हमें यह भावनात्मक अनुभव होता है हमें यह आनंददायक लगता है। अब कुछ लोगों को यह अन्य लोगों की तुलना में अधिक आनंददायक लगता है, लेकिन फिर भी, हम इसे सिर्फ इसलिए नहीं कर रहे हैं क्योंकि हम कुछ सीखने जा रहे हैं। आप वहां से उसी भावना के साथ आते हैं जो हमारे पास है मनोरंजन पार्क की सवारी पर।”
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“हमने पाया कि डरावनी फिल्में देखने या भुतहा घरों में जाने के परिणामस्वरूप सफेद पोर अपने बारे में महत्वपूर्ण बातें सीखते हैं और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होते हैं।”
माथियास क्लासेन, पीएचडी – साहित्य और मीडिया में एक एसोसिएट प्रोफेसर और आरहस विश्वविद्यालय में मनोरंजक फील्ड लैब के सह-निदेशक – जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड इंडिविजुअल डिफरेंसेस में एक हालिया अध्ययन के सह-लेखक हैं जहां उन्होंने प्रस्तावित किया कि तीन प्रकार के डर होते हैं फ़िल्म प्रशंसक. पहले को “एड्रेनालाईन जंकी” या “रूढ़िवादी हॉरर प्रशंसक” के रूप में संदर्भित किया जाता है, जो हर किसी के मन में तब होता है जब वे कल्पना करते हैं कि कोई व्यक्ति डरावनी फिल्म का आनंद ले रहा है। एड्रेनालाईन जंकी एक तरह की शारीरिक उत्तेजना का आनंद लेता है। इसके बाद तथाकथित “सफ़ेद पोर” था – अनिवार्य रूप से एक व्यक्ति जो मुट्ठी बंद करके एक डरावनी फिल्म देखता है जब तक कि उनके पोर पीले न हो जाएँ।
क्लासेन ने कहा, “वे अधिक आसानी से भयभीत हो जाते हैं और जरूरी नहीं कि वे बहुत शक्तिशाली उत्तेजना का आनंद लेते हों, लेकिन वे डरावनी फिल्मों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने में एक व्यक्तिगत चुनौती के रूप में देखते हैं।” “और दिलचस्प बात यह है कि हमने पाया कि डरावनी फिल्में देखने या भुतहा घरों में जाने के परिणामस्वरूप सफेद पोर अपने बारे में महत्वपूर्ण बातें सीखते हैं और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होते हैं।”
अंततः क्लासेन ने उसे “डार्क कॉपर” या “कोई ऐसा व्यक्ति जो डरावनी दुनिया से निपटने के लिए सक्रिय रूप से डरावनी फिल्मों का उपयोग करता है, जिसे वे भयावह मानते हैं, के रूप में वर्णित किया है। उनके लिए यह एक प्रकार की दवा है और उनमें से कई वास्तव में डरावनी फिल्मों का उपयोग करते हैं सामान्यीकृत चिंता या यहां तक कि नैदानिक अवसाद के लक्षणों के इलाज के लिए दवा के एक रूप के रूप में।”
दरअसल, क्लासेन ने 2021 में जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड इंडिविजुअल डिफरेंसेस के लिए एक अलग अध्ययन का सह-लेखन किया, यह अध्ययन COVID-19 महामारी के शुरुआती दिनों के दौरान डरावनी फिल्में देखने के बारे में था।
क्लासेन ने सैलून को बताया, “हम यह जांच करने के लिए निकले हैं कि क्या जो लोग कई डरावनी फिल्में देखते हैं, उनका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर था, 2020 में पहले सीओवीआईडी -19 लॉकडाउन के तनावपूर्ण दिनों के दौरान उन लोगों की तुलना में अधिक मजबूत मनोवैज्ञानिक लचीलापन था, जो डरावने मनोरंजन से दूर रहे।” “उस अनुसंधान परियोजना को चलाने का विचार यह था कि जब आप मनोरंजक भय गतिविधियों में संलग्न होते हैं, जैसा कि हम उन्हें कहते हैं – तो किसी भी प्रकार की गतिविधि जिसमें लोग डरने से आनंद प्राप्त करते हैं, जिसमें डरावनी फिल्में देखना भी शामिल है – आप जो कर रहे हैं वह यह है कि आप सक्रिय हैं अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में लगे हुए हैं। और कोई भी डरावनी फिल्में देखने के अनुभव से यह जानता है, आप पाएंगे कि आप डर से अभिभूत हैं और फिर आप उस डर को नियंत्रित करने के लिए विभिन्न रणनीतियों का उपयोग करेंगे।”
चाहे वह फिल्म की आवाज़ को कम करना हो, अपनी आंखों को ढंकना हो, या खुद को याद दिलाना हो कि यह सिर्फ एक फिल्म है, क्लासेन ने कहा, “डर के साथ इस तरह का चंचल जुड़ाव भावना विनियमन कौशल का एक प्रकार का प्रशिक्षण है जिसका उपयोग न केवल बचने के लिए किया जा सकता है एक डरावनी फिल्म के सामने डर से बेहोश हो जाना, लेकिन वास्तविक दुनिया के तनाव और चिंताओं को संभालना भी जरूरी है।” उनके अध्ययन के लिए धन्यवाद, “हमारे पास COVID-19 लॉकडाउन से सबूत हैं कि यह वास्तव में मामला है। जो लोग कई डरावनी फिल्में देखते हैं, उन्होंने तनाव और भय और चिंता को कम करने में बेहतर काम किया है।”
